Começamos agora, no mês de julho, a nossa ampliação da grade de horários. Teremos aulas todos os dias da semana! De segunda a sexta, temos aulas nos três períodos: manhã, tarde e noite, aos sábados pela manhã e aos domingos no período da manhã.

Para você que quer iniciar as aulas conosco, as aulas para iniciantes são chamadas Pré-Yôga. Essas aulas contêm respiração, técnicas corporais e descontração, e são preparatórias para as aulas mais avançadas, chamadas de SwáSthya. 

Para você, que é nosso aluno e já freqüenta as aulas mais avançadas, elas foram divididas em dois tipos, o SwáSthya Ortodoxo e o SwáSthya Heterodoxo, no qual todas as características do SwáSthya são preservadas, exceto a primeira, o ády ashtánga sádhana, a prática composta de oito feixes de técnicas.

Na aula ortodoxa, temos sempre a presença de mudrá, pújá, mantra, pránáyáma, kriyá, ásana, yôganidrá e samyama. Já na heterodoxa podemos  ter uma combinação diferente, por exemplo com apenas pránáyáma e ásana.

Acesse a nossa grade de horários atualizada.