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Doação Asilo Grupo Luz |
Há mais de 40 anos em funcionamento, em São Caetano do Sul, o Asilo Grupo Luz recebe hoje (16) uma doação de mais de 2.400 fraldas geriátricas e de uma máquina de fazer fraldas, resultado de uma ação social organizada pelo Método DeRose, espaço de cultura e bem-estar com núcleos presentes em todo o País, junto a amigos, familiares e empresários. |
Doação dos Diretores das
escolas do Método para o GRAAC |
Neste mês de outubro, 60 diretores do Método DeROSE fizeram uma doação em dinheiro ao GRAAC. Esta é umas das instituições mais engajadas e preparadas ao apoio e tratamento à criança com câncer do País. Veja as fotos abaixo da entrega feita pelo próprio DeROSE. |
Cronograma de cursos das escolas de São Paulo |
Veja os cursos que serão realizados em algumas das escolas do Método DeRose de São Paulo, ainda neste ano de 2011. Se você deseja participar de algum desses cursos, converse com o seu instrutor para maiores informações. |
Entrevistas com o Educador DeRose |
Assista a entrevista sobre a nossa cultura gravada na Europa pelo jornalista António Mateus com legendas em espanhol e em inglês na sequência: |
Assista o vídeo do dia do Yôga em São Paulo |
Tivemos um evento no dia 20 de Fevereiro em São Paulo com a prática do Mestre DeRose e mais alguns shows, vale a pena conferir. |
Áudio da Prática Básica disponível em vários sites |
A Prática Básica reúne as técnicas fundamentais de nosso Método. Nela está tudo de essencial para que o praticante vá aos níveis mais adiantados. Ela é excelente para quem está começando e também para quem já está no Método DeRose há muitos e muitos anos. |
Conheça cães vegetarianos muito saudáveis |
Donos afirmam que a ausência de carne não faz diferença, desde que bem substituída, veja o artigo neste site. Faz dez anos que Mariana Rodrigues segue uma dieta vegetariana, e ela fez questão que seus cães também adotassem a mesma cartilha. |
Veja o vídeo do DeRose Festival Hawai'i 2011 |
Em Fevereiro de 2011 ocorreu o primeiro DeRose Festival no Hawai veja o vídeo com as fotos deste evento:. |
Programação de cursos 2011 |
Este ano teremos uma extensa e diversificada agenda de cursos com professores renomados do nosso Método aqui na nossa escola. Isso é realmente um privilégio! Ao realizar um desses cursos você tem a oportunidade de aprofundar seus conhecimentos e vivência prática através da experiência acumulada pelos mais antigos instrutores da nossa Rede. Além disso, trava contato e aprofunda amizade com seus colegas de turma, de outros horários, de outras Unidades e até de outras cidades, estados e países. |
Saiu na imprensa |
Recebemos uma matéria que saiu em Portugal, na revista Focus. A matéria oferce dicas de bem estar e conselhos para o ano que se segue. Agradecemos a querida professora Zélia Couto que dirige uma escola de nosso Método em Lisboa. |
Campanha do Agasalho 2010 |
Em colaboração com a Defesa Civil e com o Governo do Estado de São Paulo, os instrutores e alunos do Método DeRose se engajaram em uma campanha permanente pelo civismo e pela responsabilidade social. Buscamos participar de todas as ações promovidas pelo Governo Federal, pelos Governos Estaduais e pelas entidades humanitárias e assistenciais de vários estados do Brasil e de diversos países onde atuamos. |
Asilo Grupo Luz |
Na primeira quinta-feira de junho, aproveitamos o feriado de Corpus Christi para entregar as fraldas doadas ao Asilo Grupo Luz. Após uma forte campanha promovida internamente entre os alunos da unidade Brooklin, e também com a ajuda de familiares e amigos, conseguimos arrecadar mais de 1.500 unidades de fraldas geriátricas. |
A Lenda do Perfume Kámala |
Conta a lenda, que Muntaz era uma das esposas de um poderoso Maharája do Norte da Índia. Desalentada, via que seu senhor manifestava preferência pelas outras mulheres enquanto ela era rejeitada, apesar de procurar conquistar o coração do Rei, fazendo-se graciosa e tentando servi-lo da melhor maneira. Mas nada adiantava. As outras deviam ser mais adestradas nas artes do amor e colhiam os benefícios da satisfação do Marajá. |
Abaixo os Estereótipos |
Muitas profissões estão passando por uma crise de identidade por causa dos estereótipos que lhes foram impostos e, atrás dos estereótipos, os preconceitos. Por exemplo: no Brasil, quem é que gostaria de ser chamado de empregado? (“Este é o meu empregado.”) Todos passaram a ser chamados funcionários. E agora são denominados colaboradores! |
O que gansos tem a ver com a |
Quando você vê gansos voando em formação de V, pode ficar curioso quanto às razões pelas quais eles escolhem voar dessa forma. A seguir, algumas descobertas feitas pelos cientistas. Primeiro Fato: |
Sopa de creme de tomate |
Sopa creme de tomate 6 tomates frescos |
Programação de cursos 2010 |
Este ano teremos uma extensa e diversificada agenda de cursos com professores renomados do nosso Método aqui na nossa escola. Isso é realmente um privilégio! Ao realizar um desses cursos você tem a oportunidade de aprofundar seus conhecimentos e vivência prática através da experiência acumulada pelos mais antigos instrutores da nossa Rede. Além disso, trava contato e aprofunda amizade com seus colegas de turma, de outros horários, de outras Unidades e até de outras cidades, estados e países. |
Gaúcho, praticante de Método DeRose, é campeão europeu de Jiu Jitsu |
O gaúcho Antonio Antonioli, 24 anos, praticante do método DeRose, foi campeão europeu de Jiu Jitsu em Lisboa, Portugal. O evento, que ocorreu nos dias 30 e 31 de janeiro, contou com a participação de 1500 atletas, de todo o mundo. Na categoria Super Pesado (até 100 quilos), Antonioli foi campeão, vencendo na semi final um atleta italiano e na grande final o francês Maxime Fontaine. |
Vegetarianos que são Exemplo de Vida |
“[...]Se alguém se atrever a declarar que a alimentação vegetariana não fornece todos os aminoácidos essenciais, conteste com a indignação dos justos. Diga: “Estou convencido de que você não sabe o que é o vegetarianismo...”. Afinal, um sistema alimentar que reúna todos os legumes, frutas, verduras, cereais e raízes, mais leite, queijo, coalhada e ovos, não pode ser considerado carente. Aliás, recordo-me com grata alegria, de um médico de Lisboa que clinicava aos 103 anos de idade! Era vegetariano. Lembro-me, ainda, do folclórico maratonista gaúcho septuagenário que todos os anos, comemorava seu aniversário correndo 24 horas seguidas com uma faixa no peito onde se lia uma única e significativa palavra: “Vegetariano”. |
Restaurantes oferecem menus completos e entradas especiais para vegetarianos |
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Coreografias do SwáSthya Yôga |
Uma das características mais importantes do SwáSthya Yôga, o Yôga Antigo, é a aula ministrada pelo instrutor em formato de coreografia. Os melhores instrutores do Método DeRose estruturam suas aulas de maneira que o aluno execute passagens entre uma técnica e outra, criando um encadeamento harmonioso através do ásanas. Evidentemente, para ensinar SwáSthya Yôga assim, é preciso que o instrutor esteja sempre estudando e participando de cursos com professores altamente especializados. |
O que é uma codificação |
Imagine que você ganhou como herança um armário muito antigo (no nosso caso, de cinco mil anos). De tanto admirá-lo, limpá-lo, mexer e remexer nele, acabou encontrando um painel que parecia esconder alguma coisa dentro. Depois de muito tempo, trabalho e esforço para não danificar essa preciosidade, finalmente você consegue abrir. Era uma gaveta esquecida e, por isso mesmo, lacrada pelo tempo. Lá dentro você contempla extasiado um tesouro arqueológico: ferramentas, pergaminhos, sinetes, esculturas! Uma inestimável contribuição cultural! |
O que você quer ser, agora que cresceu? |
Desde a mais tenra idade, os mais velhos colocam na cabeça dos mais novos que eles devem querer seguir esta ou aquela carreira profissional. Com freqüência, o jovem deixa-se influenciar e acha que quer mesmo ser isto ou aquilo. Contudo, depois de adulto, bate o arrependimento. Afinal, o que ele queria era outra coisa. Mas agora, que fazer? Já se engajou numa faculdade ou mesmo concluiu sua formação e está trabalhando em uma empresa. Não será tarde demais para dar uma guinada e passar a fazer o que lhe der prazer? |
História do SwáSthya Yôga em Portugal, parte IX |
Prosseguindo a jornada da história do Yôga em Portugal, em Agosto de 2004 o jornal DN publica uma reportagem reconhecendo o quanto essa filosofia já cativa os ambientes portugueses. Traz depoimentos de pessoas que praticam, informações sobre a filosofia de vida, alimentação vegetariana, um pouco da história dessa prática e citações sobre a Universidade de Yôga, DeRose e o Swásthya. Uma reportagem super bem elaborada para quem não conhece muito, vale a pena conferir! |
Acompanhe o Blog do DeRose |
DeRose defende categoricamente o Yôga Antigo, pré-clássico, pré-vêdico, Dakshinacharatántrika-Niríshwarasámkhya Yôga, o qual sistematizou e denominou SwáSthya Yôga. Exemplo de seriedade, tornou-se célebre pela corajosa autocrítica com que sempre denunciou as falhas do métier sem, todavia, faltar com a ética profissional e jamais atacando outros professores. Isso despertou um novo espírito, combativo e elegante, em todos aqueles que são de fato seus discípulos. |
Dia do Yôga |
Todos os anos comemoramos em grande estilo o dia 18 de Fevereiro,aniversário do Mestre DeRose e a data que foi instituída por Lei Estadual como o Dia do Yôga em onze Estados: São Paulo, Rio de Janeiro, Paraná, Santa Catarina, Rio Grande do Sul, Minas Gerais, Bahia, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Pará, Goiás. E mais o Distrito Federal. |
Soluções para o estudo à distância |
Ainda que resida em local que não conte com uma escola ou associação reconhecida pelo Método DeRose, você pode estudar, praticar e até tornar-se instrutor com certificado expedido por uma universidade federal, estadual, católica ou particular em curso de extensão universitária, utilizando os seguintes recursos: |
Meu Pai (capítulo do livro Eu me lembro…) |
Lembro-me do meu pai. Era um homem simples, mas, como toda a gente da aldeia, vivia feliz. Devia ter uns trinta anos de idade e já estava bem consumido pelo trabalho na lavoura, pelo sol inclemente e por alguns acidentes. Havia perdido um dedo cortando lenha. Por sorte, a ferramenta era de cobre e partiu-se antes de decepar os outros dedos. Mancava um pouco por ter sido mordido no pé por um bicho peçonhento que ele não chegou a ver. Só sentiu a dor da picada e ficou dias de cama com febre. Quando se recuperou, seu pé estava endurecido como uma pedra e havia perdido o tato. Contudo, os dentes fortes constituíam seu orgulho. Gostava de sorrir por qualquer razão, pois era pretexto para mostrar que não havia perdido nenhum dente, coisa rara naquela idade avançada. |
Shiva Natarája |
Certa vez um famoso bailarino improvisou alguns movimentos instintivos, porém, extremamente sofisticados graças ao seu virtuosismo e, por isso mesmo, lindíssimos. Essa linguagem corporal não era propriamente um ballet, mas, inegavelmente, havia sido inspirada na dança. A arrebatadora beleza da técnica emocionava a quantos assistiam sua expressividade e as pessoas pediam que o bailarino lhes ensinasse sua arte. Ele assim o fez. No início, o método não tinha nome. Era algo espontâneo, que vinha de dentro, e só encontrava eco no coração daqueles que também haviam nascido com o galardão de uma sensibilidade mais apurada. |
Oficina de Ásanas com o André Mafra |
Ásana é a técnica corporal que, para muita gente, melhor estereotipa o Yôga. Isso ocorre devido ao fato consagrado de que, dentre todas as demais técnicas do Yôga, a única fotografável, filmável e demonstrável em público é o ásana. [...] Ásana é a técnica corporal, sim, mas não exclusivamente corporal. Nada a ver com ginástica, nem com Educação Física. As origens são diferentes, as propostas são diferentes e a metodologia é diferente. |
Um conto das escrituras hindus sobre Shiva |
Certa vez, os saddhus (os yôgis que vivem isolados, solipsistas) sentiram muita raiva de Shiva e conspiraram para assassiná-lo. Acenderam uma fogueira sacrificial de magia. De dentro do fogo mágico surgiu um tigre furioso ao qual ordenaram que fosse matar o Mestre Shiva. Mas Shiva matou a besta, arrancando sua pele e vestindo-se com ela. Do fogo saiu, em seguida, um trishúla (lança de guerra em forma de tridente) para matá-lo, porém Shiva se apoderou dele e passou a usar como arma para sua defesa. Depois, serpentes peçonhentas para picá-lo, entretanto o Mestre as usou como braceletes e colares com os quais se enfeitou. |
História do SwáSthya Yôga em Portugal, parte VIII |
Começamos o ano de 2003 falando sobre as celebridades. A revista Máxima, publicada em Junho desse ano aponta as principais celebridades que praticam Yôga. Para finalizar a reportagem, uma lista de escolas em Portugal foi citada, inclusive uma Unidade da Rede DeRose em Portugal. Confira! |
A sistematização do SwáSthya Yôga |
Imagine que você ganhou como herança um armário muito antigo (no nosso caso, de cinco mil anos). De tanto admirá-lo, limpá-lo, mexer e remexer nele, acabou encontrando um painel que parecia esconder alguma coisa dentro. Depois de muito tempo, trabalho e esforço para não danificar essa preciosidade, finalmente você consegue abrir. Era uma gaveta esquecida e, por isso mesmo, lacrada pelo tempo. Lá dentro você contempla extasiado um tesouro arqueológico: ferramentas, pergaminhos, sinetes, esculturas! Uma inestimável contribuição cultural! |
História do SwáSthya Yôga em Portugal, parte VII |
Começamos a nossa compilação de 2002 com uma divulgação em 21 de Maio pela SIC Online de um evento de mantras que ocorreu no Europarque. Embora a definição de mantra atribuída por eles não tenha muito a ver com a nossa proposta, a iniciativa de divulgar o evento foi ótima! Confira! |
Cão vegetariano |
Recomendo que os donos de cães leiam a matéria deste link: E que pesquisem aqui no blog os posts e os comentários sobre cachorro, cão, weimaraner, ração vegetariana e que também pesquisem no Google a respeito do debate sobre a ração com restos de carniça. |
Aprenda a fazer Chai com Mestre DeRose |
Experimente fazer em casa com a receita : Ingredientes-500 ml de água -500 ml de leite -5 sementes de cardamomo  |
Treinamento de ásanas avançados |
A partir do dia 04 de Setembro, nessa semana, terá inicio as aulas de treinamento de ásanas, técnicas corporais, com a instrutora Katia Gurenkoff, coreógrafa da Companhia SwáSthya de Artes Cênicas. Treinamento de ásanas avançados Com o acréscimo de R$ 40,00 mensais, o aluno pode freqüentar as aulas, que serão ministradas às sextas-feiras, 20h e que possuem 1 hora de duração. |
Professores Antigos falam sobre o Fest-Yôga de Atibaia |
Você confere agora o que os professores mais antigos da Nossa Cultura têm para falar sobre o maior Festival de Yôga de São Paulo, que ocorre em Agosto a cada ano que acontece em Atibaia. Confira o que esses experientes yôgis têm a dizer: |
Gourmet vegetariano |
Você acha difícil uma alimentação mais saudável, sem carnes, mas que seja completa e não abra mão do sabor? Venha aprender com a gente! Durante todo o mês você está convidado para ser o nosso assistente na cozinha durante a hora do almoço e, de quebra, desfrutar de uma refeição com a nossa equipe. Serão 5 vagas por almoço, e o ingresso é um ingrediente do menu do dia. |
O que são os chakras |
Chakra significa roda ou círculo. Chakras são centros de captação, armazenamento e distribuição do prána, a energia vital. Chamam-se de rodas ou círculos por ser vórtices de energia – e, como tal, circulares – localizados nas confluências e bifurcações das nádís. São redemoinhos, como os que se formam nos rios. Talvez, não por coincidência, nádí signifique rio, corrente ou torrente. Os chakras também podem ser chamados poeticamente de padmas, ou lótus. Geralmente esta segunda denominação é utilizada também para evitar a excessiva repetição da palavra chakra. |
História do SwáSthya Yôga em Portugal, parte VI |
Confira, seguindo a nossa linha de artigos sobre a história do Yôga em Portugal. Em Fevereiro, começamos o ano com uma matéria na Magazine Domingo que diz respeito a alguns tipos de Yôga, citando o SwáSthya e o estilo de suas técnicas. |
A Reflexologia |
Você talvez já tenha ouvido uma música e sentido alguma emoção especialmente agradável. Ou tenha escutado algum timbre de voz que o incomodou. Pode ser que se emocione com uma certa palavra, ouvida ou pensada, ou se irrite às vezes ao ver alguma coisa aparentemente insignificante. O que você, eu e todos temos é uma capacidade de criar associações entre estímulos e processos internos, sejam emocionais ou mentais, e depois reproduzi-los quando na presença dos mesmos estímulos. Este é o mesmo mecanismo do aprendizado de palavras e da linguagem em geral. |
Assista a uma Entrevista com o DeRose sobre o Nosso Método |
Assista a uma entrevista sensacional com o DeRose explicando Nosso Método, Nossa Cultura e muito mais sobre nossas técnicas e curiosidades. Não perca essa oportunidade de uma hora de cultura e entretenimento. |
Campanha Yôga 10 |
A Campanha Yôga 10 é promovida pelo Método DeRose e trata de envolver a nossa filosofia com universos de vida diferentes. Saiba mais sobre o que mais se assemelha a você, cadastre-se na escola em uma das escolas de nosso Método e faça uma aula experimental grátis. Divulgue também para colegas e família que se encaixem em um dos nossos universos. |
LANÇAMENTO DO LIVRO |
LANÇAMENTO DO LIVRO DIA 7 DE AGOSTO, SEXTA-FEIRA, ÀS 20 HORAS |
Solenidade de encerramento da Campanha do Agasalho no Palácio do Governo |
Ontem, participamos da solenidade de encerramento da Campanha do Agasalho no Palácio Bandeirantes. Tivemos a presença do Governador e da Primeira Dama. Compareceram quase todos os membros do Conselho Administrativo da Uni-Yôga, a Presidente da Federação Francesa de SwáSthya Yôga e o Presidente da Associação dos Instrutores de Yôga do Chiado, em Lisboa. |
História do SwáSthya Yôga em Portugal, parte V  Artigos 10 de agosto de 2009 |
Prosseguindo com a História do SwáSthya Yôga em Portugal, temos um artigo em Fevereiro de 1999 pela revista Elle, que indica uma unidade da Uni-Yôga como uma das “moradas” do mercado da serenidade. |
Fest-Yôga de São Paulo vem aí! |
O Festival de Yôga é um evento que reúne praticantes e instrutores durante um final de semana em um aconchegante hotel para um conjunto de cursos, práticas e vivência com professores famosos. Haverá demonstrações de coreografia que vão deixar você de queixo caído! Programe-se, reserve a data, avise a família e não falte. Vamos ter música, dança, lazer, gente bonita, pratos sem carne saborosos e requintados, além de muito SwáSthya! |
As Mãos Exprimem Emoções |
Uma das partes do corpo humano que mais têm contato com o mundo externo, as mãos não param. Trabalham, acariciam, apontam, protestam, escrevem, desenham, criam e cumprimentam. |
Prática Ortodoxa |
Swásthya Yôga é o próprio tronco de Yôga Pré-Clássico, após a sistematização. O Swásthya Yôga mais autêntico é o ortodoxo, no qual cada prática é constituída pelas oito partes seguintes: |
Prática Heterodoxa |
Esta variedade é totalmente flexível. A estrutura de cada prática é determinada pelo instrutor que a ministra. Portanto, a sessão pode ser constituída por um só anga, dois deles ou quantos o ministrante quiser utilizar, e na ordem que melhor lhe aprouver. Pode, por exemplo, ministrar um sádhana exclusivamente de ásana, ou de mantra, ou de pránáyáma, ou de samyama, ou de yôganidrá, etc. |
Open |
Começamos agora, no mês de julho, a nossa ampliação da grade de horários. Teremos aulas todos os dias da semana! De segunda a sexta, temos aulas nos três períodos: manhã, tarde e noite, aos sábados pela manhã e aos domingos no período da manhã. Para você que quer iniciar as aulas conosco, as aulas para iniciantes são chamadas Pré-Yôga. Essas aulas contêm respiração, técnicas corporais e descontração, e são preparatórias para as aulas mais avançadas, chamadas de SwáSthya. |
História do SwáSthya Yôga em Portugal, parte IV  Artigos 2 de julho de 2009 |
A matéria abaixo é publicação da revista Elle em setembro de 1994. Confira! Trata-se de uma coluna escrita sobre os tipos de alimentação e que cita a alimentação recomendada pelo nosso método. |
Começamos a Campanha do Agasalho 2009  Artigos 2 de julho de 2009 |
Em colaboração com a Defesa Civil e com o Governo do Estado de São Paulo, os instrutores e alunos da Universidade de Yôga se engajaram em uma campanha permanente pelo civismo e pela responsabilidade social. Buscamos participar de todas as ações promovidas pelo Governo Federal, pelos Governos Estaduais e pelas entidades humanitárias e assistenciais. |
Diferenças entre karma e dharma  Artigos 2 de julho de 2009 |
O ocidental costuma confundir karma com dharma, no entanto, trata-se de duas categorias de leis completamente diferentes. A própria palavra dharma significa, literalmente, lei. Refere-se a qualquer lei humana: lei jurídica, regulamento de um clube ou condomínio, norma religiosa, etc. Inclusive, o termo dharma também pode ser usado, por extensão, com o significado de religião. Assim, dharma é uma lei humana e karma, uma lei universal. Dharma está sujeito ao tempo e ao espaço, enquanto que karma está além do tempo e do espaço. |
Por que recomendamos que o aluno comece estudando as obras indicadas?
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Aquele que lê maus livros não leva vantagem sobre aquele que não lê livro nenhum. Antes de se ter algum tipo de relação profissional com livros, |
Análise dos primeiros versículos do Yôga Sútra de Pátañjali  Artigos 2 de julho de 2009 |
No século III a.C., o grande mérito de Pátañjali foi o de perenizar o Yôga mediante sua tese Yôga Sútra. O grande demérito foi que oficializou-se como Yôga algo que propunha uma postura comportamental contrária à proposta original. Deixa de ser tântrica para tornar-se brahmácharya, seu oposto diametral. Apesar disso, o Sámkhya, filosofia teórica do Yôga que possui características naturalistas, está visivelmente contido na obra de Pátañjali, uma vez que a linhagem ensinada por ele era de natureza Sêshwarasámkhya-Brahmácharya. |
Oficina de Japamála - 23 de maio  Artigos 5 de maio de 2009 |
No próximo dia 23 de maio de 2009 teremos uma Oficina de Japamála. Esta oficina ensina o praticante a construir o seu próprio cordão para contagem de mantras e meditação. Com duração de 3 horas, este workshop explana sobre a importância da tradição do japamála no Yôga e suas implicações. Fundamental para aquele que já praticam e querem se aprofundar. A professora Rosana Ortega é umas das poucas que tiveram iniciação para esse tipo de ensinamento. |
Swásthya Yôga em Portugal, 1993  Artigos 21 de abril de 2009 |
Nosssa complilação de matérias chegou ao ano de 1993. Confira as reportagens! Muito bom! |
A verdade sobre o Yôga Clássico  Artigos 21 de abril de 2009 |
O Yôga Clássico, ou Rája Yôga, é o Yôga de Pátañjali e seu texto básico é o Yôga Sútra. O Yôga Clássico é constituído pelas oito partes mencionadas no capítulo I, sútra 29, do Yôga Sútra: |
A História do Yôga no Brasil  Artigos 21 de abril de 2009 |
Quem inaugurou oficialmente a existência do Yôga no Brasil foi um francês chamado Léo Costet de Mascheville. Ele viajou por várias cidades fazendo conferências, fundou um grupo em Lages (SC) e um mosteiro em Resende (RJ). Era um líder natural e sua voz era suficiente para arrebatar corações e mentes. Com esse pioneiro aprenderam Yôga todos os instrutores da velha guarda. E quando dizemos velha guarda, estamos nos referindo aos que lecionavam na década de 1960, cuja maioria já partiu para os planos invisíveis. |
A kundaliní é feminina  Artigos 21 de abril de 2009 |
O termo kundaliní é feminino. Seu gênero é designado pelo í final acentuado, portanto, com pronúncia longa. Quem pronuncia no masculino ou com a tônica na sílaba anterior (“kundalíni”) geralmente é leigo ocidental. Os não-iniciados dirão que isso é uma filigrana sem maior importância e que não faz diferença se o vocábulo é masculino ou feminino. Acontece que essa informação é crucial quando deixamos de ser meros teóricos e tornamo-nos yôgins (praticantes de Yôga). O gênero feminino indica polaridade negativa. O gênero masculino indica polaridade positiva. Se fosse "o kundalíni", no masculino, teria polaridade positiva, o que exigiria procedimentos opostos para despertar essa energia. |
Matérias de SwáSthya em Portugal, parte 3  Artigos 06 de abril de 2009 |
As matérias abaixo são publicações de L´Equipe Magazine em 1992. Confira. Uma delas fala sobre a necessidade ou não de se ingerir carnes e a outra também fala sobre a importância das primeiras refeições. Parabéns É isso! Confira! |
A História do Tantra  Artigos 06 de abril de 2009 |
O Tantra é uma filosofia comportamental de características matriarcais, sensoriais e desrepressoras. De onde surgiram essas características? A maior parte das sociedades primitivas não-guerreiras as tinham. Toda sociedade na qual a cultura não era centrada na guerra, valorizava a mulher e até mesmo a divinizava, pois ela era capaz de um milagre que o homem não compreendia nem conseguia reproduzir: ela dava a vida a outros seres humanos. Gerava o próprio homem. |
O Mestre da montanha  Artigos 06 de abril de 2009 |
Um dia resolvi procurar os saddhus, sábios eremitas que vivem em cavernas, nas montanhas geladas dos Himálayas. Para ter mais certeza de encontrá-los e também por medida de segurança, contratei um guia, Pratap Sing. Era minha primeira viagem àquela região, eu era novinho e ainda não conhecia nada de Índia. Acordamos cedo e começamos a subir a montanha ao nascer do sol. Uma densa neblina cobria a floresta, mas o guia dava passos seguros morro acima. |
Blog Caminho das Índias Entrevista DeRose  Artigos 18 de março de 2009 |
O educador DeRose concedeu um entrevista ao Blog Caminho das Índias, reproduzo aqui a entrevista na íntegra. Comendador DeRose, por quantos anos o senhor viajou a Índia? |
A introdução do SwáSthya Yôga em Portugal - parte II  Artigos 18 de março de 2009 |
Seguindo a série de matérias sobre o SwáSthya Yôga em Portugal, coloco para você, uma matéria que saiu em 1990. A revista é a Boa forma, Confira! |
Os Intocáveis  Artigos 18 de março de 2009 |
Baixo um artigo feito pelo nossa aluna Natália Mutto, sobre os intocáveis. Confira! Minha experiência com os dalits na Índia Na Índia a questão das castas, apesar de estar passando por diversas mudanças - como bem mostra a novela - ainda permanece aparente. Nascer Brahmanê significa morrer um Brahmanê, nascer Dalit, como Bahuan, significa morrer Dalit, mesmo que se seja criado por um Brahmanê |
A introdução do SwáSthya Yôga em Portugal  Artigos 3 de março de 2009 |
Em 1975, eu havia morado um tempo em Paris, estudado na Faculté Censier, da Université de la Sorbonne Nouvelle onde fiz um curso de Civilisation Française. Havia até dado um pequeno curso de SwáSthya Yôga. Mais de vinte anos depois, uma francesa ex-aluna desse curso, Christine Tinnirello, me procurou e disse que desde então estava dando classes de Yôga em Marseille. Então, valeu o tal curso de Paris, pois deixou pelo menos uma sementinha – e sabe-se lá quantas mais, das quais ainda não tive notícia! Contudo, em 1980 cinco anos haviam se passado e eu ainda não conhecia Portugal, nossa Terra-Mãe. Decidi, então, viajar para Lisboa. |
História do Swásthya Yôga em Portugal  Artigos 3 de março de 2009 |
Com o intuito de estreitar os laço de amizade entre nosso colegas Yôgins lusitanos, estou montando uma série de artigos contando um pouco da história do SwáSthya Yôga e do Mestre DeRose em Portugal. Tive o privilégio de receber da instrutora Mariana que agora (2009) ministra aulas em São Paulo. Começarei meus artigos com uma publicação de 1983 da Revista Vida Sã. |
Seqüência de ásanas de SwáSthya Yôga na novela  Artigos 3 de março de 2009 |
No meu blog Caminho das Indias, publico uma série de artigos sobre Yôga e a cultura hindu. Um desses, comenta sobre uma seqüência de ásanas que a personagem de Márcio Garcia, Bahuna faz na novela. Confira! |
Entrevista com Laura Ferro  Artigos 13 de fevereiro de 2009 |
Optei pela profissão de instrutora de SwáSthya Yôga quando era ainda bem nova. Sabia que devia escolher uma profissão que me permitisse trilhar um caminho de autoconhecimento. Lembro que senti uma imensa gratidão de poder ter acesso a uma ferramenta poderosa de evolução e por isso sentia que deveria transmitir tudo o que aprendesse. Por isso, a profissão se encaixou perfeitamente dentro dos meus objetivos: aprender e ensinar. |
Guru Sêvá  Artigos 13 de fevereiro de 2009 |
Na Índia, antes de ensinar verdadeiramente o Yôga a um candidato a discípulo, o Mestre submete-o a uma série de provas para testar a sinceridade, a vontade e principalmente a lealdade do chêla. Contam pontos de conceito também a combatividade do yôgin na sua disposição em defender sua escola e seu Mestre. Ao receber o pedido de admissão de um aspirante a discípulo, é comum o Mestre designar-lhe apenas serviços duros e vulgares. O candidato que for aceito ingressa na escola, mas, inicialmente, apenas para varrer o chão, limpar os banheiros, lavar os pratos, fazer a comida, etc. Nenhuma técnica objetiva de Yôga lhe é ensinada. |
O ciclo existencial  Artigos 13 de fevereiro de 2009 |
O hinduísmo apresenta-nos um conceito chamado dúhkha traya, que significa, o triplo infortúnio existencial. Isso diz respeito à conscientização de que estamos todos presos no ciclo existencial, o samsára, cujo movimento não tem fim. Vejamos como o Sámkhya analisa essa “miséria existencial”, que possui três raízes ou causas principais. A primeira raiz se encontra na relação do ser humano com seus semelhantes. Cada um sofre, em maior ou menor grau, de algum tipo de carência, seja física, emocional ou mental. Também cada um precisa competir por melhores posições na sociedade e, por isso, tem de se condicionar aos costumes e regras estabelecidos pelo dharma (lei humana ou social), na maioria das vezes, não pertinente com o âmago da natureza. |
No momento em que escrevo este livro, contabilizo mais de 20 anos de viagens à Índia, porém, o conteúdo deste capítulo refere-se apenas às primeiras viagens, quando eu era bem jovem e as experiências nesse país constituíam uma descoberta atrás da outra. Quando comecei a viajar para dar cursos noutras cidades, muita gente implicou com o fato de eu ser muito jovem e não ter ido à Índia. Utilizavam isso como alavanca para questionar o que eu dissesse. |
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Blog Caminho das Índias  Artigos 26 de janeiro de 2009 |
Nosso blog visa divulgar um pouco mais da cultura indiana. Neste blog temos um espaço aberto para fotos, receitas da culinária indiana, informações sobre os pontos turísticos, sânscrito, Yôga, mitologia, mantras, meditação e tudo que se relaciona diretamente com esse país ancestral e é claro as últimas da novela da rede globo de televisão. Acesse blog da novela Caminho das Índias! |
18 de fevereiro dia do Yôga  Artigos 26 de janeiro de 2009 |
Confira o site feito para divulgação do Dia do Yôga, 18 de fevereiro, aniversário do Mestre DeRose. Teremos também uma prática especial! Alguns dias antes do Dia do Yôga, no sábado dia 14 de fevereiro, vou ministrar uma aula prática de ashtánga sádhana para alunos de todas as nossas escolas do Brasil, Américas e Europa. Obviamente não vão caber todos os interessados porque só temos 600 vagas e não poderemos inscrever 601. |
Vamos praticar pránáyámas  Artigos 29 de dezembro de 2008 |
Inicie os exercícios respiratórios pousando suavemente as mãos sobre os joelhos, com os dedos indicador e polegar unidos em jñána mudrá, e as palmas para cima, se for dia, ou para baixo, se for noite. Os que já são mais antigos podem iniciar pelo bandha kúmbhaka, isto é, respiração completa, com ritmo e com bandhas. Os demais comecem a respirar naturalmente, observando que as costas devem estar bem eretas, o corpo descontraído e a respiração exclusivamente nasal, tranqüila, suave, profunda, abdominal e silenciosa. |
Espiritualismo  Artigos 29 de dezembro de 2008 |
A fase espiritualista foi uma das mais marcantes na minha juventude. Como supúnhamos que Yôga fosse uma coisa mística, espiritualista, dos 16 aos 30 anos de idade lancei-me numa incansável pesquisa, uma via crucis por todas as sociedades secretas, ordens iniciáticas, entidades filosóficas, antroposóficas, teosóficas, eubióticas, esotéricas, herméticas, ocultistas, gnósticas, etc. Entre algumas dessas denominações, as diferenças deveriam ser só semânticas, mas na verdade estabeleceram-se diametrais divergências de egrégora. No afã de obter progresso espiritual, procurei aceitar tudo, mesmo as divergências, e recolhi-me à minha insignificância de neófito. Adotei uma postura de mero observador, com o coração aberto para aprender e servir (ellerni kaj servi), sem intenção de julgar. |
O Púrusha  Artigos 29 de dezembro de 2008 |
Púrusha significa literalmente homem. Assim como Prakriti se traduz por Natureza, conquanto envolva muito mais nuances que o próprio termo em si, também esse homem é um termo abrangente no sentido de essência absoluta ou de chispa de vida. Esse princípio equipara-se ao conceito de Átman da filosofia Vêdánta. O Púrusha é imperecível, inativo e inabalável. Não é afetado pelos opostos dor e prazer, bem e mal, qualidade e defeito, etc. Está excluído das características fenomenais dos tattwas, não tem envolvimento algum nos processos da Natureza e nem é influenciado pelos gunas. Segundo a Kêna Upanishad (i, 5,6), o Púrusha é “aquilo que não se pode ver, mas pelo qual as visões são vistas. Aquilo que o pensamento não pode pensar, mas graças ao qual o pensamento pensa”. |
Kriyá  Artigos 29 de dezembro de 2008 |
Kriyá significa atividade. Os kriyás são exercícios de purificação típicos do Yôga Antigo. Consistem em uma verdadeira arte de limpar o corpo, por fora e por dentro, atentando para filigranas de fazer corar qualquer um de nós que se supusesse uma pessoa asseada. Para perplexidade do arrogante ocidental moderno os kriyás foram elaborados numa época em que a maioria dos povos hoje tidos como cultos nem tomava banho, nem escovava os dentes. Nessa época os yôgis já estavam mais preocupados com o fator higiene do que nós hoje em dia, mais que todos os povos de qualquer época. |
Vamos praticar ásanas  Artigos 5 de dezembro de 2008 |
6º ANGA: ÁSANA - POSIÇÃO FÍSICA, FIRME E AGRADÁVEL |
Feliz 2009  Artigos 5 de dezembro de 2008 |
Tivemos um excelente ano de 2008 e gostaríamos de agradecer a todos os nossos alunos, amigos, ex-alunos, fornecedores e colaboradores por fazer do ano de 2008 um ano muito especial. Contamos ainda com muitos cursos e eventos que foram um sucesso. Passaram ao longo de 2008 ministrantes importantes como: Professor Jóris Marengo, Luís Lopes, Rosangela de Castro, Rogério Brant, Rosana Ortega e Laura Ferro, que fizeram desse ano algo ainda mais especial. Muito obrigado! |
Sámkhya: O Fundamento Teórico do Yôga Antigo  Artigos 5 de dezembro de 2008 |
O termo Sámkhya quer dizer, literalmente, número; e possui diversos significados, tais como, enumeração, busca, análise, cálculo, ato de examinar, discriminação e investigação das categorias da existência. As duas características principais desse sistema são a ordem de classificação de seus 24 princípios (tattwas) e a dissociação, ou discriminação, entre o Púrusha (Homem) e a Prakriti (Natureza). Em síntese, o Sámkhya é classificado como uma filosofia naturalista, jáquetoda a sua estrutura se fundamenta nas leis da natureza. |
O Ego e o SwáSthya Yôga  Artigos 5 de dezembro de 2008 |
As modalidades de Yôga que se tornaram mais conhecidas nos últimos séculos eram do tronco medieval (Vêdánta-Brahmácharya). Uma característica dessa linhagem é o esforço para aniquilar o ego. Isso confunde muito os praticantes (e até instrutores) do tronco Pré-Clássico (Sámkhya-Tantra), pois esse conceito está bastante difundido na Índia de hoje e na literatura que proveio de lá. Como estudiosos que são, nossos adeptos travam contato, de alguma maneira, com a bibliografia que prega a aniquilação do ego e mesclam-na inadvertidamente com a proposta do SwáSthya Yôga. |
Qual é o melhor sistema alimentar para o Yôga  Artigos 7 de novembro de 2008 |
Para a prática do Yôga, o melhor sistema alimentar é o lacto-vegetarianismo. É o que vem sendo utilizando tradicionalmente na Índia há milênios. Mesmo se assim não fosse, tem provado ser o sistema ideal para o Swásthya Yôga. |
Posição física, firme e agradável  Artigos 7 de novembro de 2008 |
Ásana é toda posição firme e agradável (sthira sukham ásanam). Essa é a definição ampla e lacônica do Yôga Sútra, capítulo II, 46. Segundo tal definição o número de ásanas é infinito. Outra frase, esta atribuída a Shiva, confirma a de Pátañjali: há tantos ásanas quantos seres vivos sobre a Terra. |
Kaivalya  Artigos 7 de novembro de 2008 |
Kaivalya traduz-se por libertação. Para o hinduísmo, kaivalya representa o nível alcançado por um jíva-mukta (liberado-em-vida). Nesse plano encontra-se o indivíduo que se libertou das leis, dos mecanismos da Natureza e dos limites do ciclo existencial, conquanto ainda nele habite. Pátañjali define kaivalya como “o estado em que os gunas entram em equilíbrio e se fundem, não tendo mais utilidade para o Púrusha; é o estabelecimento do poder de conhecimento em sua própria natureza.” Yôga Sútra, iv, 34. |
O Yôga nas Upanishads  Artigos 9 de outubro de 2008 |
Dentre os textos de Yôga Upanishads, podemos citar: Swetaswatara, Yôgashara, Katha, Brahmabindu, Maitrí, Ksurika, Têjôbindu, Brahmavídyá, Nadabindu, Yôgasikha, Yôgatattwa, Dhyánabindu, etc. Todos estes livros foram escritos aproximadamente na mesma época. Outras coleções posteriores incluem dez Upanishads yôgis, tais como a Yôgakundaliní, a Varaha, a Pasupata-brahma, etc. Essas últimas apenas repetem os textos ou resumem as outras Upanishads mais importantes. |
O grande defeito do brasileiro é que ele não tem coragem de defender  Artigos 9 de outubro de 2008 |
Como já ouvi dizer, deve ser complexo de ex-colônia! O brasileiro não tem peito para enfrentar quem esteja insultando seu amigo, sua empresa, seu país. Certa vez eu estava no Aeroporto Internacional de Guarulhos e o nosso vôo sofreu atraso devido a problemas técnicos na aeronave. Na sala de embarque um senhor estrangeiro, revoltado, começou a proferir comentários deselegantes do tipo “isso só acontece aqui, porque se fosse na Europa...” e todos os brasileiros em volta mantinham-se calados, cabisbaixos. |
Regras Gerais  Artigos 9 de outubro de 2008 |
Conforme já vimos no capítulo anterior, uma das principais características do Swásthya Yôga são as regras gerais de execução, justamente por constituírem o alicerce da auto-suficiência (swásthya). Outros tipos de Yôga não possuem regras gerais. Por isso, precisam despender muitas páginas dos livros ou desperdiçar muito tempo das classes, descrevendo a execução dos ásanas, um por um. Chega a ser anedótica a repetição letárgica que constitui estribilho de muitos ensinantes – “inspire, expire... inspire, expire... inspire, expire...” – ad nauseam, com o quê, muitas horas de instruções acabam sendo roubadas ao praticante que pagou por uma orientação menos prescindível e mais técnica do que essa simploriedade. |
Conheça o nosso blog  Artigos 26 de setembro de 2008 |
Temos um novo canal com o nosso aluno. O blog da Uni-Yôga Unidade Brooklin é a maneira de nos aproximar mais daqueles que já estão fazendo nossas aulas de Yôga. Divulgamos nele as fotos dos eventos, atividades culturais, cursos, jantares entre outras coisas. No formato de web 2.0, nome dado ao sistema de internet no qual o internauta se comunica e gera conteúdo, o blog possibilita a colocação de comentários e a interação com o conteúdo publicado. |
Yôga e Hinduísmo  Artigos 26 de setembro de 2008 |
Hinduísmo é um termo que designa o conjunto de movimentos culturais surgidos e aceitos na Índia a partir de, aproximadamente, 1.500 a.C. Ele não pode ser considerado uma religião, como às vezes pensa-se no Ocidente. Trata-se antes de um conjunto de instituições, preceitos éticos, jurídicos, históricos, filosóficos, artísticos e que, consistindo de tradições ora na forma de crônicas, epopéias e lendas, ora na forma de tradições orais, ainda pode revelar princípios antagônicos. |
O inferno  Artigos 26 de setembro de 2008 |
Não estamos falando de religião, nem interpretando questões teológicas. Limitamo-nos a utilizar o termo inferno para designar os planos inferiores de consciência.
O que faria uma pessoa ir para o inferno? Nem sempre são as coisas que se supõem. Basicamente, o que baixa a sua vibração são dois fatores, um que vem de fora para dentro e outro que vem de dentro para fora: |
O Yôga Arcaico  Artigos 3 de setembro de 2008 |
Nas esculturas e selos encontrados em Môhênjô-Darô, aparecem retratados alguns personagens que chamam bastante a atenção, e que dizem respeito aos mais importantes registros relacionados com a existência do Yôga já nesse período. Certas representações provenientes da civilização harappiana evocam exercícios de Yôga. Um desses desenhos, registrado num sinete, representa Pashupati, senhor das feras. Essa reprodução atraiu a atenção e excitou a imaginação dos investigadores, pois mostra um homem com três rostos, sentado em samanásana (uma posição yôgi), e tendo em evidência seus órgãos sexuais. Sobre seu peito vê-se uma espécie de colar, e chifres adornam sua cabeça. |
Uma profissão com charme e glamour  Artigos 3 de setembro de 2008 |
Ainda bem que não parei de lecionar como pretendia em 1973, pois logo começaria a me convencer de que a nossa é uma das melhores profissões do mundo. Primeiro, sendo instrutor de Yôga, você não precisa ser empregado de ninguém, pode ser autônomo e profissional liberal, escolhe seu horário de trabalho, tipo de público com o qual quer trabalhar e determina até quanto deseja ganhar. Mas, evidentemente, não se deve escolher uma profissão só pelo seu potencial de remuneração. Devem-se pesar outros fatores. Na nossa, trabalhamos com um público selecionado, educado, bonito, inteligente e de elevado nível sócio-cultural. Trabalhamos parte do tempo com o corpo e parte com a cabeça. |
Código de Ética do Yôgin  Artigos 3 de setembro de 2008 |
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O Pújá  Artigos 3 de setembro de 2008 |
O pújá em si é algo espontâneo, um comportamento inato e instintivo de gratidão, reverência e lealdade. Encontra-se presente no âmago de cada ser humano e remonta a tempos imemoriais de todos os lugares do planeta. Tal gratidão é uma atitude universal, observada no cotidiano sob as mais variadas manifestações culturais, sejam filosóficas, artísticas, cívicas, políticas, religiosas ou científicas. |
Programação de cursos da Unidade Brooklin. Agende-se!  |
Teremos neste segundo semestre de 2008 uma série de cursos com renomados ministrantes de vários estados do Brasil e até um workshop especial com um ministrante de Portugal. Garanta a sua vaga e boas vivências! Pacote especial de descontos para aqueles que se inscreverem nos 4 módulos. |
Rámakrishna e o macaco  Artigos 3 de agosto de 2008 |
Rámakrishna foi um sábio hindu de linha tântrica (Tantra Branco, via seca), que viveu na Índia entre o final do século XIX e o início do século XX. Sua contribuição cultural ao mundo foi tão grande que no dia do seu aniversário, 18 de fevereiro, o jornal O Globo, do Rio de Janeiro, edição de 1974, publicou uma página inteira com a sua história. Rámakrishna comparava a mente humana com um irrequieto macaco, que tivesse tomado álcool, tivesse sido picado por um escorpião e, ainda por cima, se lhe tivesse ateado fogo ao pelo! Isso, somos nós... |
Deus em Pratyáhara  Artigos 3 de agosto de 2008 |
A abstração dos sentidos é um fenômeno que todo o mundo já experimentou muitas vezes. Ocorre, por exemplo, quando você está assistindo a uma aula que lhe interessa e não escuta os ruídos circundantes, como uma buzina, campainha, pessoas falando. O mesmo ocorre quando você deixa de escutar a música ambiente, o ruído do ar condicionado, etc. Denominamos pratyáhára consciente quando o fenômeno torna-se voluntário. Por exemplo, você está na sala e decide não escutar mais a música ambiente ou o ruído da rua. |
O Nosso Muito Obrigado  Artigos 24 de julho de 2008 |
Agradecimento aos nossos alunos e apoiadores. A Uni-Yôga Unidade Brooklin e o Fundo Social de Solidariedade do Estado de São Paulo gostaríamos de agradecer pela sua participação na Campanha do Agasalho 2008. |
Entrevista na Record News  Artigos 11 de julho de 2008 |
Confira a entrevista com o Professor Flávio Moreira, diretor da Unidade Anália Franco e a demonstração de coreografia da instrutora Gisele Correa no Programa Mulheres em Foco da emissora Record News.
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A polêmica do acento na palavra Yôga  Artigos 11 de julho de 2008 |
Como dá para notar, o assunto não é dos mais relevantes. Tanta coisa importante para ser discutida no mundo e Yôgins de todas as linhas digladiando-se por conta de um detalhe. Mas você verá um pequeno detalhe pode fazer toda a diferença... |
Viva Yôga Belém  Artigos 11 de julho de 2008 |
Dias 8 e 9 de novembro de 2008 - Viva Yôga Belém – Arte, Cultura e Lazer, aprovado pela Lei Tó Teixeira e Guilherme Paraense, Lei Municipal nº 7.850/97. Cultural, educativo e de entretenimento. Para você que é praticante, que cultiva hábitos saudáveis como o bem-estar, a alegria e o companheirismo. Neste evento você vai descortinar toda a beleza e a poesia que o SwáSthya Yôga contém. Uma filosofia de vida prática, arrebatadora, que valoriza o desenvolvimento humano e sua integração. |
Jejum (upasana)  Artigos 11 de julho de 2008 |
Jejum não é kriyá, mas contribui para a purificação do organismo. O melhor jejum é o curto e freqüente: 36 horas, uma vez por semana, tomando muita água mineral. Um dia antes, alimentação comedida, laxante natural (como uma infusão laxativa, ou caroços de mamão, ou água de ameixa deixada de molho durante a noite e bebida pela manhã), e um clister. Para terminar, frutas doces como mamão ou manga, antes de ingerir alimentos mais pesados. |
Curso de Ásana com Rogério Brant 5 e 6 de julho de 2008  Artigos 20 de junho de 2008 |
Temos a honra de receber em nossa Casa o Prof. Rogério Brant. Rogério é um dos professores de SwáSthya Yôga do sul do país e dirige a Uni-Yôga do Alto da XV em Curitiba. Teremos com ele os cursos: Ásana e respiração e Do Ásana à meditação. |
Himalayas  Artigos 20 de junho de 2008 |
Chegando ao meu destino, a cidade de Rishikesh, fiquei apaixonado pelo lugar. O rio Ganges corre límpido e caudaloso nessa região montanhosa, relativamente próxima da nascente. Pode-se meditar às suas margens, banhar-se em suas águas, cruzar o rio de barco ou pela ponte pênsil. Rishikesh é uma cidade muito bonita e imantada com a magia dos séculos. Era uma emoção simplesmente estar ali e saber que aquele solo foi pisado por alguns dos maiores iluminados dos últimos 5.000 anos. Ainda hoje, swámis (monges) e saddhus (ermitões) são vistos com freqüência. |
Nyása  Artigos 20 de junho de 2008 |
Nyása significa identificação. Consiste num exercício de origens tântricas que visa a produzir um fenômeno muito peculiar em que o praticante se identifica de tal maneira com o objeto da sua concentração que passa a possuir as características desse objeto. Terminado o nyása, as características cessam. Contudo, se o yôgin praticar sistematicamente nyása sobre um mesmo objeto, gradativamente suas qualidades vão sendo incorporadas pelo praticante. |
Libelo pela Compreensão  Artigos 20 de junho de 2008 |
Como Mestre de Yôga, considero requisito principal a capacidade de boas relações humanas e não quero como discípulo, nem como assistente, nem mesmo como amigo, alguém que não saiba se relacionar bem com os demais. Nós do Yôga, temos uma prioridade no nosso esforço (tapas) pelo aprimoramento: é o cultivo das boas relações entre os seres humanos. Sem compreensão não existe Yôga. Não se admite que praticantes ou instrutores de Yôga não consigam superar uma emoção para evitar desentendimento com alguém. |
Bem vindo ao Yôga 10  Artigos 23 de maio de 2008 |
Acesse o Yôga 10 e descubra toda a força da nossa metodologia. A proposta Yôga 10 reúne as mais expressivas escolas de Yôga do país que em conjunto visam divulgar o Yôga da maneira mais nobre que ele merece, uma divulgação cheia de força poder e energia. Com isso, temos um trabalho direcionado para o melhor desempenho de esportistas, empresários, artistas e estudantes. Confira! |
Campanha do agasalho 2008  Artigos 23 de maio de 2008 |
A Campanha do Agasalho é uma iniciativa do Fundo de Solidariedade e Desenvolvimento Social e Cultural do Estado de São Paulo, tendo como parceiras todas as Secretarias de Estado, empresários e a sociedade civil. A presidente do FUSSESP, Mônica Serra, com o apoio dos diversos segmentos da sociedade, planeja estratégias, estabelecem locais de arrecadação e coordena ações para ajudar milhares de famílias carentes a enfrentar o inverno com mais segurança, dignidade e calor humano. |
Fases da Respiração  Artigos 23 de maio de 2008 |
As fases da respiração têm os seguintes nomes: Inspiração: púraka; Retenção com ar: kúmbhaka; Expiração: rêchaka; Retenção sem ar: shúnyaka. |
Coreografias  Artigos 23 de maio de 2008 |
Uma das características mais importantes do Swásthya Yôga é a aula ministrada pelo instrutor ao praticante em formato de coreografia. Os melhores instrutores de Swásthya Yôga, estruturam sua aula de maneira que o aluno vá executando passagens entre um exercício e outro, criando um encadeamento harmonioso através dos ásanas. Evidentemente, para ensinar Swásthya Yôga assim, é preciso que o instrutor esteja sempre estudando e participando de cursos com professores altamente especializados. |
Corrente Macrocósmica  Artigos 23 de maio de 2008 |
Todos os dias entre dez para as nove e nove e dez da noite, ocorre uma corrente universal fortíssima, denominada Corrente Macrocósmica. Ela obedece aos fusos horários e horas locais de forma a dar a volta no planeta continuamente no mesmo sentido do Sol, portanto, do Oriente para o Ocidente (Ex Oriente lux). Essa corrente de pensamento torna-se mais forte a cada século, pois vai-se tornando mais antiga, conseqüentemente, mais consolidada no inconsciente coletivo, e maior, já que mais regiões do mundo se incorporam a ela. |
Play Yoga. Prefiro Faça Yôga antes que você precise  Artigos 17 de abril de 2008 |
Os híbridos “inglês-sânscrito” sempre me incomodaram, mas uma coisa é certa: eles funcionam! Como é forte a presença da língua inglesa na nossa cultura! Admiro nossos colegas portenhos que ainda chamam o nosso mouse de ratón! Fantástico não é? Até quando eles agüentarão? Por enquanto, fico relax, combatendo meu stress, digitando meus artigos em meu Personal Computer conectado na web através da minha net wi-fi. |
O Brasil está exportando cultura  Artigos 17 de abril de 2008 |
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Yôganidrá  Artigos 17 de abril de 2008 Tratado de Yôga |
Yôganidrá é o relaxamento que auxilia o yôgin na assimilação e manifestação dos efeitos produzidos por todos os angas. A eles, soma os próprios efeitos de uma boa descontração muscular e nervosa. Não confunda yôganidrá com shavásana. Alguns tipos de Yôga não possuem em seu acervo a ciência da descontração denominada yôganidrá, que é de tradição tântrica, e encerram suas práticas com o shavásana. Este, como o próprio nome já diz, é apenas um ásana, uma posição de relaxamento. O yôganidrá aplica não apenas a melhor posição para relaxar, mas também a melhor respiração, a melhor inclinação em relação à gravidade, o melhor tipo de som, de iluminação, de cor, de perfume, de indução verbal, etc. |
A Pronúncia do Sânscrito  Artigos 4 de abril de 2008 Tratado de Yôga |
Quando se escreve o sânscrito em caracteres latinos, chama-se transliteração. Existem várias transliterações, convencionadas para o inglês, para o francês, para o português, etc. Quem lê livros de Yôga, geralmente fica desorientado ao ver a mesma palavra sendo grafada das mais variadas e estranhas maneiras; e acaba, não raro, assimilando uma forma menos correta, mas que tenha logrado tornar-se mais popular. Nesta obra optamos pela transliteração mais usada na Índia, pois, se o Yôga vem de lá, faz sentido não modificar a forma de escrever seus termos. Além disso, esta que adotamos é mais fácil e muito mais lógica, haja vista o nome do criador do Yôga. Ele aparece nos diversos livros com as seguintes grafias: Shiva, Siva, Çiva, Civa, Shiv, Siwa, Xiva e outras... |
Exemplos de Mantras  Artigos 4 de abril de 2008 Tratado de Yôga |
Os mantras possuem melodia, mas não são música. Portanto, mesmo com uma pauta musical o praticante não conseguiria dominar certas idiossincrasias. O ideal é contar com um instrutor formado para demonstrar e, em seguida, corrigir o sádhaka. Na falta do instrutor formado, o mínimo que se pode fazer é escutar as gravações com redobrada atenção, treinar bastante e aplicar o bom-senso. |
Higiene, dinheiro e pimenta no século XVI  Artigos 4 de abril de 2008 |
Após 80 anos de intensas batalhas e muita luta, os portugueses finalmente encontram o caminho marítmo para as Ìndias. Em 18 de maio de 1498, Vasco da Gama e seus homens avistaram o monte Eli na costa do Malabar na Índia. Malabar é um importante entreposto comercial e berço da pimenta, do cardamomo, canela e muitas outras especiarias que fez daquele lugar um grande mercado de trocas entre hindus, cristãos, judeus, gregos, árabes e outros. |
Kundaliní  Artigos 19 de março de 2008 Tantra a sexualidade sacralizada |
Kundaliní é uma energia física, de natureza neurológica e manifestação sexual. O termo é feminino, deve ser sempre acentuado e com pronúncia longa no í final. Significa serpentina, aquela que tem a forma de uma serpente. De fato, sua aparência é a de uma energia ígnea, enroscada três vezes e meia dentro do múládhára chakra, o centro de força situado próximo à base da coluna e aos órgãos genitais. Enquanto está adormecida, é como se fosse uma chama congelada. É tão poderosa que o hinduísmo a considera uma deusa, a Mãe Divina, a Shaktí Universal. |
Eureka!  Artigos 19 de março de 2008 |
Pode parecer bobagem, mas já passou pela sua cabeça que o ambiente de trabalho de sua empresa pode estar influenciando na produtividade e criatividade de seus colaboradores? Pois é, notei isso mais claramente nas minhas constantes palestras e práticas de Yôga laboral que ministro para empresários dos mais diversos ramos. E, foi justamente nestas andanças, que um dado em especial me chamou a atenção: a influência da iluminação no humor e disposição das pessoas. Já percebeu a diferença no humor e entusiasmo de seus funcionários quando o sol está a brilhar sobre a cidade? |
O Ashtánga Sádhana  Artigos 19 de março de 2008 Origens do Yôga antigo |
Uma das principais características do SwáSthya Yôga é o ashtánga sádhana. Ashtánga sádhana significa prática em oito partes (ashta = oito; anga = parte; sádhana = prática). Utilizamos diversos níveis desse programa óctuplo. O primeiro nível, para aqueles que já foram autorizados a ingressar no Yôga, é o ády ashtánga sádhana (ádi/ády = primeiro, fundamental), o qual é constituído pelas oito partes seguintes, nesta ordem: |
Você está insatisfeito?  Artigos 5 de março de 2008 Programa do Curso Básico |
Meio século de vida me ensinou a aceitar um defeito do ser humano como algo incurável: sua insatisfação. Dei a volta ao mundo inúmeras vezes e conheci muita, mas muita gente mesmo. Travei contato íntimo com uma infinidade de fraternidades iniciáticas, entidades culturais, associações profissionais, academias desportivas, universidades, escolas, empresas, federações, fundações... Em todas elas, sem exceção, havia descontentamento. |
Sat chakra  Artigos 5 de março de 2008 Origens do Yôga antigo |
Sat chakra é uma modalidade de sat sanga em chakra, em círculo. Não confundir com termo shat chakra que significa “os seis chakras”. É também chamado de grupo de mentalização. Sat chakra é um tipo de chakra sádhana, isto é, prática feita em círculo. Quando o objetivo é realizar um pújá, denomina-se chakra pújá, que é uma técnica tipicamente tântrica. No nosso livro Tratado de Yôga, o tema pújá está mais desenvolvido. |
Dia do Yôga, comemorações na Praça da Paz!  Artigos 5 de março de 2008 |
Tivemos no último dia 23 de fevereiro de 2008 importante evento que reuniu em torno de 1000 praticantes na Praça da Paz. A Praça da Paz, localizada dentro do Parque do Ibirapuera em São Paulo, é palco de grandes eventos musicais e apresentações especiais. É sem dúvida nenhuma, um dos melhores lugares para eventos abertos no país. Comemoramos o dia que por lei estadual, 18 de fevereiro, foi instituído como o “Dia do Yôga”, em dez estados: São Paulo, Rio de Janeiro, Paraná, Santa Catarina, Minas Gerais, Bahia, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Pará, Goiás, e mais o Distrito Federal. |
Dia do Yôga - 18 de fevereiro  Artigos 15 de fevereiro de 2008 |
Por lei estadual, dia 18 de fevereiro foi instituído como o “Dia do Yôga”, em dez estados: São Paulo, Rio de Janeiro, Paraná, Santa Catarina, Minas Gerais, Bahia, Mato Grosso, Mato Grosso do Sul, Pará, Goiás, e mais o Distrito Federal. Este dia foi escolhido, em justa homenagem, por ser aniversário de uma das maiores autoridades em Yôga no país, o conhecido e conceituado professor De Rose. |
Conocí a DeRose por Anahí Flores  Artigos 15 de fevereiro de 2008 |
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Mudrá - Gesto reflexológico feito com as mãos  Artigos 15 de fevereiro de 2008 Tratado de Yôga |
Mudrá é a linguagem gestual. Deve ser pronunciado sempre com a tônico. Significa literalmente gesto, selo ou senha. Provém da raiz mud, alegrar-se, gostar. Em alguns livros aparece traduzido como símbolo, mas isso não está correto. Símbolo é a tradução da palavra yantra. Em Yôga, mudrá designa os gestos feitos com as mãos. São definidos como gestos reflexológicos por desencadear uma sucessão de estados de consciência e mesmo de estados fisiológicos associados aos primeiros. |
O que é o Pré-Yôga  Artigos 31 de janeiro de 2008 Tratado de Yôga |
Pré-Yôga, é uma especialização da profissão de professor de Yôga. Foi um desdobramento do Swásthya heterodoxo que, todavia, conquistou identidade própria. Não deve ser confundido com Yôga. Por isso recomendamos que não seja mencionado em artigos sobre Yôga; e que o Yôga não seja citado em matérias a respeito de Pré-Yôga. Definimos Pré-Yôga como um exercício biológico por excelência, indicado a quem sabe, por uma questão de cultura geral, que o ser humano precisa exercitar-se para não deteriorar seu corpo, não se tornar disforme e não morrer mais cedo. Trata-se de um pré-Yôga. É o estágio preliminar, obrigatório antes do interessado ter acesso ao Yôga propriamente dito. Deve permanecer no Pré-Yôga apenas um mês (ou, no máximo, três, a critério do seu instrutor) |
O que é Mantra?  Artigos 31 de janeiro de 2008 Mantra Sútra - Songbook de Mantras |
Segundo o Mestre DeRose, codificador do Swásthya Yôga e uma das maiores autoridades mundiais em Yôga, mantras são vocalizações de sons e ultrasons. A palavra é composta da raiz: man (pensar) + tra (instrumento), atestando a utilização do mantra para a “supressão da instabilidade da consciência”, estado denominado intuição linear ou meditação. “Mantra, então, é um conjunto de sons que exerce um determinado efeito naquele que o vocaliza e possui uma enorme gama de atuações no nosso corpo. |
As especiarias do oriente e o descobrimento do Brasil  Artigos 31 de janeiro de 2008 |
Escolher entre as diversas opções de pratos e países é um verdadeiro dilema, as opções são muitas e os sabores tentadores. |
Ashtánga Yantra  Artigos 11 de janeiro de 2008 Origens do Yôga antigo |
Como qualquer escudo de proteção, não pode ser usado como arma de ataque. Assim, ninguém conseguirá utilizá-lo para fazer mal a pessoa alguma. No entanto, se alguém agredir um protegido pelo ashtánga yantra, ferir-se-á gravemente. Por isso, quase todas as pessoas que usam o verbo para atacar o portador do ashtánga yantra costumam colher tão amargos infortúnios. |
Para que serve o Yôga?  Artigos 11 de janeiro de 2008 Tratado de Yôga |
Quando se fala sobre Yôga, surge logo a pergunta: “para que serve o Yôga, quais são os benefícios que proporciona?” Pense bem: por que o Yôga precisa proporcionar algum benefício? Nestes últimos 50 anos não houve um entrevistador de televisão que tenha deixado de fazer essa indefectível pergunta, ao iniciar seu diálogo com um instrutor de Yôga. Raras são as pessoas que, ao ser instadas por um amigo a praticar Yôga, não perguntem a mesma coisa, como se estivessem a declarar: “Está bem, posso até praticar Yôga, mas o que é que ganho com isso?” |
Orientação ao Leitor de Yôga  Artigos 11 de janeiro de 2008 Programa do Curso Básico |
Há diversos tipos de literatura de Yôga. Vou descrever alguns para que você possa ter idéia do que está adquirindo ao comprar um livro sobre a matéria. 1. Os mais confiáveis são os livros escritos por yôgis que vivenciaram experiências e relatam os meios para obter bons resultados. 2. Em segundo lugar vêm os que estão aquém da iniciação prática e teorizam a mais não poder com o fim de tentar compreender o que os primeiros ensinam. Este tipo de literatura é identificada facilmente uma vez que seus autores costumam usar frases tais como: |
O Yôga mais antigo não é o Clássico  Artigos 02 de janeiro de 2008 Origens do Yôga antigo |
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Os textos clássicos  Artigos 02 de janeiro de 2008 Origens do Yôga antigo |
Upanishadas Yôga Sútra |
O Paradigma da Profissão  Artigos 02 de janeiro de 2008 |
Crescemos em um contexto sócio-cultural adverso às mudanças. Quantas não são as famílias que educam seus filhos a seguirem, de olhos atados, o previsível roteiro da novela da vida. A previsibilidade e falta de criatividade nos fazem perceber que muitos jovens optam pelas carreiras profissionais não pelo brio e pela paixão que nutrem àqueles que fazem o que amam, mas pela acomodação de, simplesmente, seguir o óbvio, almejando a suposta estabilidade financeira. |
Artigos sobre alimentação Chai – Chá indiano com especiarias  Artigos 10 de dezembro de 2007 |
Ingredientes:
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Karma coletivo e egrégora  Artigos 10 de dezembro de 2007 Karma e dharma |
Egrégora provém do grego egrégoroi e designa a força gerada pelo somatório de energias físicas, emocionais e mentais de duas ou mais pessoas, quando se reúnem com qualquer finalidade. Todos os agrupamentos humanos possuem suas egrégoras características: todas as empresas, clubes, religiões, famílias, partidos, etc. Egrégora é como um filho coletivo, produzido pela interação "genética" das diferentes pessoas envolvidas. Se não conhecermos o fenômeno, as egrégoras vão sendo criadas a esmo e os seus criadores tornam-se logo seus servos, já que são induzidos a pensar e agir sempre na direção dos vetores que caracterizaram a criação dessas entidades gregárias. Serão tanto mais escravos quanto menos conscientes estiverem do processo. Se conhecermos sua existência e as leis naturais que as regem, tornamo-nos senhores dessas forças colossais. |
Upanishad  Artigos 10 de dezembro de 2007 Origens do Yôga antigo |
Upanishad significa literalmente sentar-se junto, mas normalmente é traduzido como comentário. É que as Upanishads são os comentários dos Vêdas e, por isso, estão situadas no final deles. As Upanishads servem para fundamentar filosofias como o Vêdánta, o Sámkhya e o Yôga. Há Upanishads especializadas em diferentes temas, como filosofia, medicina, religião, astronomia, etc. Em seu livro Yôgakundaliní Upanishad, Sivánanda declara que existem 108 Upanishads. Em uma das minhas viagens à Índia, encontrei nos Himalayas uma cópia antiga da Rudráksha Upanishad, que explana sobre a semente de Rudráksha (Lágrima de Shiva), à qual atribuem-se propriedades medicinais. |
Os corpos do homem  Artigos 23 de novembro de 2007 Corpos do Homem e planos do Univeso |
Em cada plano ou dimensão do Universo precisamos de um corpo ou veículo da mesma natureza ou “substância” para atuar nele. Assim, para atuar no plano físico precisamos de um corpo físico, no plano emocional necessitamos de um veículo emocional e assim sucessivamente. De fato, se só tivéssemos corpo mental, não conseguiríamos, por exemplo, tocar ou mover um objeto material. Toda a evolução se dá em ondas, vibrando alternadamente para cima e para baixo. Por força do impulso de evolução, precisamos descer até o plano mais denso e recomeçar a nossa ascensão. O Kulárnava Tantra nos esclarece: “Quando caímos no chão, levantamo-nos com o auxílio do chão.” |
Meditação  Artigos 23 de novembro de 2007 Meditação e autoconhecimento |
Meditação é uma palavra inconveniente para definir a prática chamada dhyána em sânscrito, já que essa técnica consiste em parar de pensar, mas o dicionário define meditar como pensar, refletir. Na verdade, o termo dhyána pode ser usado tanto para designar o exercício de meditação, quanto o estado de consciência obtido com essa prática. Ela consiste em concentrar-se e não pensar em nada, não analisar o objeto da concentração, mas simplesmente pousar a mente nele até que ela se infiltre no objeto. “Quando o observador, o objeto observado e o ato da observação se fundem numa só coisa, isso é meditação”, dizem os Shástras. Portanto, o melhor termo em nossa língua para definir esse fenômeno é contemplação. |
Meditação é parte do Yôga  Artigos 23 de novembro de 2007 Meditação e autoconhecimento |
Meditação (dhyána) é parte integrante do acervo de técnicas do Yôga. Sacar a meditação do seu contexto não é recomendável. Sem as demais técnicas do Yôga, tentar meditar pode ser prejudicial. A meditação surgiu dentro do Yôga, porém várias correntes filosóficas apoderaram-se somente dessa parte e desprezaram as outras que lhe dariam suporte. Resultado: (a) sem as demais técnicas torna-se bem mais difícil meditar; e (b) se conseguir meditar isso poderá ser mais prejudicial do que útil. Vamos tentar explicar de duas formas. |
Alimentação Vegetariana: Chega de Abobrinha!  Artigos 07 de novembro de 2007 Alimentação Vegetariana: Chega de abobrinha! |
Jamais declare-se vegetariano num hotel, restaurante, companhia aérea ou na casa da sua tia-avó. É que todos eles têm a mesma vivacidade e vão responder: – Eu gostaria de lhe preparar uma comida decente, mas já que você não come nada vou-lhe servir uma saladinha de grama. |
Prána, a energia vital  Artigos 07 de novembro de 2007 Chakras e Kundaliní e poderes paranormais |
Prána é o nome genérico que se dá a qualquer forma de energia manifestada biologicamente. Logo, calor e eletricidade são formas de prána, desde que manifestadas por um ser vivo. Por isso, apos os mantras e suas palmas, podemos aplicar as mãos sobre um chakra que queiramos desenvolver, sobre uma articulação que desejemos melhorar ou sobre um orgão que precise de algum reforço de vitalidade ou regeneração. |
Nádís, os meridianos de energia  Artigos 07 de novembro de 2007 Chakras e Kundaliní e poderes paranormais |
Nádís são os meridianos ou canais de energia vital que vascularizam todo o nosso corpo. Nádí é o feminino de náda, que significa som. Nádí, significa rio, corrente ou torrente. Realmente, sua associação com a palavra náda é muito ilustrativa, pois as nádís, pela passagem da energia vital, produzem uma vibração que é captada como som pelo aparelho auditivo bem treinado. |
Os inimigos de Shiva  Artigos 30 de agosto de 2007 Texto CD-ROM Quem Somos Nós |
Certa vez, os saddhus sentiram muita raiva de Shiva e conspiraram para assassiná-lo. Acenderam uma fogueira sacrificial de magia. De dentro do fogo mágico surgiu um tigre furioso ao qual ordenaram que fosse matar o Mestre Shiva. Mas Shiva matou a besta, arrancando sua pele e vestindo-se com ela. |
Os Tipos de Yôga  Artigos 30 de agosto de 2007 Yôga a sério |
Se por tipos entendermos as linhagens, existem quatro: o Yôga Pré-Clássico (que é o nosso), o Clássico, o Medieval e o Contemporâneo. Eles são completamente diferentes e mesmo incompatíveis entre si. |
As árvores e as pedras  Artigos 30 de agosto de 2007 Yôga Mitos e Verdades |
Era uma vez um menino cheio de idéias estranhas. Ele achava que o infinito era pequeno e que o eterno era curto. Conversava com as Árvores e com as Pedras, e emocionava-se com elas, pela magnitude do que lhe contavam. Um dia as Árvores lhe disseram: ‑ Sabe? No nosso Universo cada uma de nós cumpre o que lhe cabe, pela satisfação de fazer assim. Nenhuma de nós se exime da sua parte. Os humanos passam suas vidas a só fazer coisas que lhes resultem em tensões, infelicidade e doença. Não fazem o que realmente gostariam. Caem no cativeiro da civilização, trabalham no que não gostam para ganhar a vida e perdem-na, em vão, ao nada fazer de bom. Por isso tornam-se rabugentos, envelhecem e morrem insatisfeitos. Procure você viver feliz como nós, |
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